912.01 MB
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番茄盒子 V2.9.1 免费版
软件类型：应用软件
软件大小：94.55 MB
更新时间：2023-02-20
软件评级：
运行环境：WinAll
软件语言：简体中文
安全监测：
无插件
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瑞星 √
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软件介绍
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番茄盒子是一款帮助用户管理日常工作的一款小工具，它拥有目标管理、番茄工作法、上网控制、总结与反思大大功能。用户只需要合理利用番茄盒子中的五大功能，当然就可以安排好每一天的工作和生活，管理好自己的人生，最终完成自己设置的目标。
软件特色
番茄工作法
番茄工作法是一种注意力管理方法，简短的说就是先设定一个时间（一般为25分钟，简称一个番茄钟），在这个时间内你要全神贯注于要做的事，若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后，你才可以休息一下或处理其他事。
信息成瘾
神经科学家拉斯·波德瑞克认为，人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上，我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激，而相较于这些新颖之物带来的冲动，我们的自控力就太弱了。”
柳比歇夫时间统计法
柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上，重点是对时间消耗的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成时间管理的习惯。
软件功能
可以针对浏览器标题、网站、软件、应用、通讯工具进行上网控制；
可以对所要控制的关键词进行分组控制；
可以针对分组设定多个允许或者阻止时间段；
可以暂停和奖励；
可以设定“调整时间段”，当前时间不在“调整时间段”内，不允许修改设置；
可以设置白名单模式，不在白名单设定范围内的关键词不允许访问；
具备一定的自我保护能力，保护进程不被杀死；
可以通过设立目标、制订计划，进行目标管理；
具备番茄钟功能，支持番茄工作法；
番茄钟可以和上网控制配合使用，通过番茄钟奖励上网时间；
可以对用户的各种操作进行时间记录，通过总结反思不断提升自我。
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